07月28日讯 近日 ，契奇湖人球员卢卡-东契奇接受了《男士健康》杂志的月起2025新澳内部爆料最新消息专访 ，在内容中提到了东契奇夏天的实行食饮食计少炎训练计划 ：
自6月起 ，东契奇开始实行间歇性禁食饮食计划，间歇旨在减少身体炎症 、性禁提升恢复效果 。划减恢复每周六天 ，提升他会勉强吞下两顿高蛋白餐和一杯蛋白奶昔——而第一顿饭总是板东2025新澳内部爆料最新消息在他完成90分钟晨训之后才开始吃 。
在训练房里 ，契奇他的月起团队把重点放在了脚步移动和减速能力的提升上 。东契奇在球场上的实行食饮食计少炎“超能力”从来不是爆发速度——别指望哪天能在Instagram上看到他挑战IShowSpeed 。但很少有运动员能像卢卡那样掌控节奏变化：他可以带球猛冲突破 ，间歇却又突然刹车 ，性禁让防守者失去重心 ，划减恢复然后轻松跳投命中。
东契奇也成为了《男士健康》杂志新一期的封面人物 。
07月28日讯 近日 ，湖人球员卢卡-东契奇接受了《男士健康》杂志的专访 ，在内容中提到了东契奇夏天的训练计划 ：
自6月起，东契奇开始实行间歇性禁食饮食计划 ，旨在减少身体炎症 、提升恢复效果 。每周六天 ，他会勉强吞下两顿高蛋白餐和一杯蛋白奶昔——而第一顿饭总是在他完成90分钟晨训之后才开始吃 。
在训练房里 ，他的团队把重点放在了脚步移动和减速能力的提升上 。东契奇在球场上的“超能力”从来不是爆发速度——别指望哪天能在Instagram上看到他挑战IShowSpeed。但很少有运动员能像卢卡那样掌控节奏变化 ：他可以带球猛冲突破 ，却又突然刹车 ，让防守者失去重心 ，然后轻松跳投命中 。
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二、 1.修复已知Bug。2.新服务。
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北青：申台龙执教国足传闻不攻自破
，韩国籍教练不在足协选帅范围
一个能被纽卡
，曼联 ，阿森纳三个球队看中的球员为啥就是不受这里待见![[流言板][今日首发]JDG打响三轮首战，妖刀能否带队战胜老东家 ？](https://shp.qpic.cn/ishow/2735062009/1750384620_829394697_35088_sProdImgNo_2.jpg/0)
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认同吗 ？詹俊 ：历史最强夏窗是2009年皇马
，一口气签下C罗卡卡等
世俱杯最后一个8强诞生 ！德甲双雄强势晋级，2024年欧冠决赛重演
ESPN记者 ：罗德里戈最青睐利物浦 ，但红军正致力于签下伊萨克
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！媒体发问：湖人应该追求布拉德利](https://shp.qpic.cn/ishow/2735012410/1737684925_829394697_11930_sProdImgNo_2.jpg/0)
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迪马 ：诺丁汉森林4200万欧签下恩多耶
，博洛尼亚保留20%二转分成
预测 ：YG复刻IHC奇迹
，黑8逆袭 。SUK心魔第8 ，TT第13![[流言板]尼克斯总经理罗斯 ：布里奇斯是上赛季球队成功的关键一员](https://shp.qpic.cn/ishow/2735122714/1735280455_829394697_37549_sProdImgNo_2.jpg/0)
[流言板]尼克斯总经理罗斯 ：布里奇斯是上赛季球队成功的关键一员![[流言板]37岁生日快乐 ！NBA官方晒照为帕蒂](https://shp.qpic.cn/ishow/2735012410/1737684005_829394697_3170_sProdImgNo_2.jpg/0)
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梅西 ：巴黎如我们预期般表现非凡 被帕尔梅拉斯绝平有些苦涩
曼晚：B费将改踢中前卫 ，阿莫林不太可能使用他和梅努的组合
梅西生涯第8次遭遇4球及以上惨败，曾单场被灌8球和6球
记者：科莫为加拉塔萨雷提供400万欧补偿换取莫拉塔
，但遭到拒绝
记者 ：巴萨目前无法注册霍安![[流言板]云顶国服15.2版本公告 ：卡特 、皇子 、奥德赛 、法师等削弱](https://shp.qpic.cn/ishow/2735010315/1735890470_829394697_15125_sProdImgNo_2.jpg/0)
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这次如何
？拜仁回顾2020年欧冠决赛击败巴黎
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媒体人呼吁管管 ！韩媒报道克林斯曼执教国足😂来源是中国自媒体
罗马诺
：莱比锡要求霍伊伦加入塞斯科交易 ，称其是梦想前锋
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罗马诺
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，今日接受桑德兰体检&将签约三年
世体
：明格萨可能今夏离开塞尔塔 ，巴萨保有球员转会的50%分成
加维迎来21岁生日
，女友社媒晒多张合照为其庆生
这tt真是人才啊
，到了国际服就拉胯了，拉胯就算了还给第一名送分 ！
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这科隆六进四对战质量有点低 。
PUBG排位全球排行榜前10俄乌选手占了4个![[流言板]卡林顿晒自己现身詹姆斯训练背景中：我像个NPC一样站在后面](https://shp.qpic.cn/ishow/2735071917/1721382479_829394697_48699_sProdImgNo_2.jpg/0)
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纽卡跟队 ：利物浦1.1亿报价属于安抚式报价 ，纽卡认为伊萨克被误导
意天空
：亚特兰大承诺给卢克曼与国米相同薪资 ，但球员拒绝留队
罗马诺：曼联内部感觉塞斯科想加盟 ，等待俱乐部之间达成协议🚨![[流言板]完成签约
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中国既然军事实力完爆美国，为什么不灭掉美国
记者 ：穆勒接近与温哥华白浪达成全面协议 ，只剩最后细节需敲定![[流言板][今日首发]JDG打响三轮首战 ，妖刀能否带队战胜老东家
？](https://shp.qpic.cn/ishow/2735122017/1734686574_829394697_35727_sProdImgNo_2.jpg/0)
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？
在CJ现场被挤爆了 ！现场人流多到被拦起来
严厉教育青训球员 ！杜震宇 ：踢球学点好的 ，别整文身
！我不想看见
嗨球用这帮人做运营估计长不了
伤病&直红，特拉维夫马卡比欧冠资格赛不到半场派上全部三名门将
早报：利物浦中场莫顿1500万欧加盟里昂 曼联签塞斯科信心增强
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全国象棋男子甲级联赛在哈尔滨开赛 众多国家级大师参赛
还有更爆的 ？舒克白直播直言有圈内人一线队退下来的说要弄他
，Tyloo
，lvg事没问题的。![[流言板]后场新动力！鹈鹕官方晒乔丹](https://shp.qpic.cn/ishow/2735012021/1737379096_829394697_43904_sProdImgNo_2.jpg/0)
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！猛龙与奥利维尔](https://shp.qpic.cn/ishow/2735122510/1735093395_829394697_20766_sProdImgNo_2.jpg/0)
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特尔施特根 ：我和巴萨俱乐部的关系一直都很好，没有任何问题![[流言板]卢尼长文催泪告别湾区
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[流言板]卢尼长文催泪告别湾区
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米体 ：在收到米兰对贾沙里的新报价后，布鲁日反手联系了英超球队
![[流言板]Ary
：弗里曼在夏季联赛表现亮眼 ，得到认可成功加盟森林狼](https://shp.qpic.cn/ishow/2735072410/1753323472_829394697_3023_sProdImgNo_2.jpg/0)
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